横須賀で、看護師をしながらヨガの指導員として活動始めます❗
今まで、いろいろなヨガを試してみて、やはりこの沖ヨガが一番身体が楽になり、思い切って、インストラクター養成講座を受けることにしました✨
合宿もあり、家族の協力と応援を受け、卒業することが出来ました❗
難しいこともありましたが、逆立ちのポーズも、できるようになりました❗
カラスのポーズも、出来なかったのに、すんなりと出来るようになりました😉
私の勉強したヨガは、ほぐしと逆刺激をすることにより、本当に身体に負担なく、ポーズをとったり楽になることができます❗
80歳からでも始められるって、凄いですよね‼️
普段は整形外科で働いているので、身体を悪くしてから皆さん受診されるのを毎日のように看ています。
その多くが、運動不足や、間違った身体の使い方をしているのです。
ヨガと言っても、沖ヨガは自分で自分の身体を楽にする方法を学ぶという感じです。
是非、多くの方々に、自分の身体を楽にしてＱＯＬを高めてもらいたい❗
そういう思いで、活動していきたいと思っています。
そして、今月ハワイに行くので、ハワイでビーチヨガやパークヨガをしてきます✨
パワースポットと言われるハワイで、エネルギーチャージして、パワーアップして帰ってきますね😉
もし、沖ヨガ、または私に興味を持たれましたら、コメントいただけたら嬉しいです❤️
MACHIKO
沖道ヨガ、生活総合ヨガインストラクター 令和元年、横須賀堀ノ内駅前に、ヨガスタジオをオープン！ 整形外科クリニックで働く看護師でもある。 "無理しない、無駄しない、続ける"ヨガをお伝えしている。 着物や旅、音楽、アロマも好き。
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